Nóc nhà thế giới
Tây Tạng: Lhasa và trại căn cứ Everest · 8 ngày / 7 đêm
Từ Cung điện Potala đến chân đỉnh Everest: tu viện, hồ thánh, và trại căn cứ cao nhất trái đất. Chúng tôi có thể hỗ trợ bạn xin giấy phép vào Tây Tạng — vui lòng gửi bản sao hộ chiếu trước ít nhất 20 ngày. Yêu cầu có thể khác nhau tùy quốc tịch và loại visa; việc phê duyệt do cơ quan chức năng quyết định.
Lộ trình & điểm nghỉ đêm
Điểm nổi bật
- Cung điện Potala và chùa Đại Chiêu tại Lhasa
- Tu viện Triết Bạng và Sắc Lạp, tranh biện của nhà sư
- Hồ Dương Trác và sông băng Karola
- Tu viện Trát Thập Luân Bố tại Nhật Khách Tắc
- Hoàng hôn và bình minh tại Trại căn cứ Everest
Lịch trình chi tiết từng ngày
Đến Lhasa
Lộ trình: Bay đến Lhasa (3.650m) → Hướng dẫn viên đón tại sân bay → Nghỉ khách sạn & thích nghi độ cao (không vận động mạnh)
Chào mừng đến nóc nhà thế giới — và chào mừng đến với việc đi chậm, vì ở độ cao 3.650 mét chậm là toàn bộ chiến lược. Hướng dẫn viên đón bạn tại sân bay Lhasa và đưa bạn về khách sạn. Chúng tôi có thể hỗ trợ bạn xin giấy phép vào Tây Tạng — vui lòng gửi bản sao hộ chiếu trước ít nhất 20 ngày, chúng tôi lo thủ tục giấy tờ. Yêu cầu có thể khác nhau tùy quốc tịch và loại visa; việc phê duyệt do cơ quan chức năng quyết định; mang theo hộ chiếu bên mình, vì giấy phép được kiểm tra tại nhiều điểm trên tuyến này. Ngày một chỉ có đúng một nhiệm vụ: thích nghi độ cao. Không vận động mạnh, không vội vàng đi ngắm cảnh. Nghỉ tại khách sạn, uống nhiều nước, ăn nhẹ, và để cơ thể thích nghi với không khí loãng. Hầu hết du khách cảm nhận độ cao như đau đầu nhẹ hoặc hụt hơi khi leo cầu thang — đó là bình thường, và thường dịu trong một ngày. Lưu ý thực tế: nắng ở độ cao này rất gắt ngay cả khi trời lạnh — kem chống nắng và kính râm là thiết yếu từ ngày một; rượu "ngấm" mạnh hơn trên cao, nên tối đầu uống nhẹ thôi; và nhớ giấc ngủ đêm đầu — khách sạn yên tĩnh và ngủ sớm đáng giá hơn bất kỳ bữa tối chào mừng nào. Ngày mai Potala chờ đợi, và bạn sẽ muốn gặp nó trong trạng thái tỉnh táo.
Cung điện Potala và chùa Đại Chiêu
Lộ trình: Cung điện Potala (buổi sáng) → Chùa Đại Chiêu (buổi chiều) → Vòng hành hương Bát Quát
Hai biểu tượng vĩ đại của Lhasa, theo thứ tự người địa phương tán thành. Buổi sáng tại Cung điện Potala, cung điện mùa đông của các Đạt Lai Lạt Ma và tòa nhà định hình đường chân trời Lhasa: 13 tầng trắng và vàng đất vươn lên từ Hồng Sơn, hơn nghìn phòng, những nguyện đường đặc khói đèn bơ và bích họa nhiều thế kỷ. Chuyến thăm có giờ giấc và vé, hướng dẫn viên lo hậu cần — bên trong, bạn chậm rãi đi lên qua các nguyện đường và những bảo tháp mạ vàng của các Đạt Lai Lạt Ma tiền nhiệm, với hướng dẫn viên giải thích những gì bạn đang xem mà không vội vã bầu không khí tâm linh. Lưu ý: không được chụp ảnh bên trong cung điện. Buổi chiều tại chùa Đại Chiêu, thánh địa linh thiêng nhất Tây Tạng, thành lập từ thế kỷ 7: tượng Thích Ca Mâu Ni được tôn kính, hành hương phủ phục trong sân, đèn bơ cháy hàng nghìn ngọn. Sau đó dạo Bát Quát, vòng hành hương quanh chùa — hòa vào dòng người hành hương, nhà sư và thương nhân đi theo chiều kim đồng hồ, qua những gian hàng bán tràng hạt, tranh thangka và nến bơ bò yak. Mẹo thực tế: leo Potala là bài tập thực sự ở độ cao — giữ nhịp, và báo hướng dẫn viên nếu cần nghỉ lấy hơi; ăn mặc trang trọng (che vai và đầu gối) cho cả hai điểm; và Bát Quát trải nghiệm tốt nhất bằng đôi chân với nhịp thong thả của người hành hương.
Triết Bạng và Sắc Lạp
Lộ trình: Tu viện Triết Bạng (buổi sáng) → Tu viện Sắc Lạp & tranh biện của nhà sư (buổi chiều, trừ Chủ nhật)
Một ngày bên trong những tu viện-đại học vĩ đại của Phật giáo Tây Tạng. Buổi sáng tại Triết Bạng, từng là tu viện lớn nhất thế giới — đỉnh cao thế kỷ 17 nơi đây có khoảng 10.000 nhà sư, một thành phố nhỏ của những học viện quét vôi trắng leo lên sườn đồi. Hướng dẫn viên dẫn bạn qua các đại sảnh, nguyện đường của bốn học viện, và giải thích hệ thống học thuật của phái Cách Lỗ: các nhà sư dành hàng thập kỷ ghi nhớ, tranh biện và leo thang học vị Geshe như thế nào. Buổi chiều tại tu viện Sắc Lạp xem những cuộc tranh biện nổi tiếng của nhà sư — từng cặp nhà sư trong sân tranh biện, một người đứng chất vấn, một người ngồi bảo vệ, điểm xuyết lập luận bằng những cái vỗ tay đầy kịch tính. Đó là triết học như nghệ thuật trình diễn, và hướng dẫn viên sẽ diễn giải logic của những gì đang tranh. Lưu ý: Chủ nhật không có tranh biện, nên lịch Chủ nhật điều chỉnh. Mẹo thực tế: tu viện là nơi thờ phụng đang hoạt động — giữ giọng nhỏ, hỏi trước khi chụp ảnh nhà sư, và đi theo chiều kim đồng hồ quanh nguyện đường và bảo tháp như người hành hương; đường sườn đồi tại Triết Bạng có bậc thang, nên giữ nhịp ở độ cao.
Hồ Dương Trác đến Nhật Khách Tắc
Lộ trình: Lhasa → Đèo Cương Ba Lạp → Hồ Dương Trác → Sông băng Karola → Nhật Khách Tắc (3.900m)
Con đường về phía tây bắt đầu — và phong cảnh đổi hẳn. Vượt đèo Cương Ba Lạp (4.790m) và bỗng bên dưới bạn là Dương Trác, một trong ba hồ thánh của Tây Tạng: mặt nước ngọc lam mênh mông gấp nếp giữa những ngọn núi, màu sắc đổi theo mây. Hướng dẫn viên giải thích vì sao người Tây Tạng tôn kính những hồ này — nước Dương Trác được cho là giữ linh hồn của đất — và chỉ những điểm dừng chụp ảnh đẹp nhất dọc đường ven hồ. Tiếp tục qua sông băng Karola, nơi băng đổ gần sát mặt đường, gần đến mức cảm được hơi lạnh của nó. Chuyến xe đến Nhật Khách Tắc (3.900m) men theo thung lũng sông qua những trấn Tây Tạng nhỏ và cánh đồng lúa mạch. Lưu ý thực tế cho những ngày cao phía trước: độ cao giờ luôn trên 3.900m và còn lên cao hơn — tiếp tục uống nước, di chuyển có chủ ý, và báo hướng dẫn viên ngay nếu đau đầu trở nặng hoặc buồn nôn; xe chúng tôi có oxy dự phòng khẩn cấp, và lịch trình được điều nhịp để những đêm cao nhất đều có nghỉ ngơi lót sẵn. Cũng thực tế: những con đường này có đoạn dài không có dịch vụ, nên hãy dùng điểm dừng chân khi gặp. Nghỉ đêm tại Nhật Khách Tắc, thành phố thứ hai của Tây Tạng.
Trát Thập Luân Bố đến Định Nhật
Lộ trình: Tu viện Trát Thập Luân Bố (Nhật Khách Tắc) → Lái xe đến Định Nhật (4.300m), cửa ngõ Everest
Buổi sáng tại Trát Thập Luân Bố, tu viện vĩ đại đã là trú xứ của các Ban Thiền Lạt Ma từ thế kỷ 15 — và tu viện đang hoạt động lớn nhất miền tây Tây Tạng. Báu vật của nó: tượng Di Lặc cao 26 mét, mạ vàng và nạm ngọc, bên trong điện Di Lặc cao vút; lăng mộ các Ban Thiền tiền nhiệm; và đường kora hành hương leo lên đồi phía sau ngắm mái vàng tu viện và trấn Nhật Khách Tắc. Hướng dẫn viên giải thích vị trí của tu viện trong phái Cách Lỗ bên cạnh Triết Bạng và Sắc Lạp. Sau đó là chuyến xe dài về phía tây đến Định Nhật (4.300m), trấn cuối cùng trước Everest. Cảnh quan trải ra thành cao nguyên — đồng lúa mạch nhường chỗ cho thảo nguyên, rồi đến mênh mông nâu xám trơ trụi mà người hành hương đã vượt qua suốt nhiều thế kỷ. Bản thân Định Nhật nhỏ và thực dụng: đây là đêm trung chuyển, không phải điểm đến. Nhận phòng, ăn sớm, nghỉ ngơi — sáng mai dậy sớm và ngày mai là ngày bạn đến vì. Lưu ý thực tế: đây là độ cao ngủ cao nhất từ đầu; để nước cạnh giường, ngủ kê đầu hơi cao nếu trằn trọc, và nhớ rằng ngủ không ngon ở độ cao là chuyện thường, không phải khủng hoảng.
Trại căn cứ Everest
Lộ trình: Định Nhật → Tu viện Dung Bố → Trại căn cứ Everest (5.200m) → Hoàng hôn trên Everest
Ngày bạn đến vì. Lái xe từ Định Nhật lên con đường quanh co đến tu viện Dung Bố — ở độ cao 4.980m, tu viện cao nhất thế giới, một cộng đồng Ninh Mã nhỏ sống trong bóng núi — và tiếp đến Trại căn cứ Everest ở 5.200m phía Tây Tạng. Mặt bắc Everest lấp đầy tầm nhìn: bức tường đá và băng dựng đứng vươn lên gần 3.600 mét phía trên bạn, gần hơn và choáng ngợp hơn bất kỳ bức ảnh nào chuẩn bị cho bạn. Hướng dẫn viên cho bạn thời gian — đây không phải điểm dừng chụp ảnh mười phút. Dạo khu vực đã đánh dấu, ngồi với cảnh, thăm nguyện đường Dung Bố với cờ kinh phấp phới trong gió. Khi mặt trời xuống, ánh hoàng hôn trên đỉnh núi nổi tiếng: đỉnh bắt lửa vàng, rồi hồng, rồi tím. Đúng như lịch trình hứa hẹn, đây là buổi tối khó quên nhất của chuyến đi — nếu thời tiết cho phép, và ở độ cao này thời tiết luôn có lời cuối. Lưu ý thực tế: ở 5.200m mọi cử động đều chậm — không chạy, không thể hiện; giữ áo ấm ngay cả khi nắng (gió buốt); và chỗ nghỉ tối nay gần trại căn cứ cơ bản theo thiết kế — chỗ ở ấm kiểu tập thể hoặc lều tùy mùa, quý ở vị trí chứ không phải sang trọng. Ngủ tốt nhất có thể ở độ cao.
Bình minh Everest, trở về
Lộ trình: Ngắm bình minh trên mặt bắc Everest → Lái xe về Nhật Khách Tắc
Dậy trước bình minh — tiếng báo thức xứng đáng. Bước ra ngoài vào bóng tối lạnh và ngắm mặt bắc Everest đón ánh sáng đầu tiên: kim tự tháp đỉnh từ bóng đen chuyển sang vàng rực khi mặt trời vượt qua những dãy phía đông. Nhiếp ảnh gia gọi đây là khoảnh khắc vàng, nhưng hãy đặt máy xuống ít nhất một phút và chỉ ngắm; ngọn núi làm điều gì đó với con người lúc bình minh mà không ống kính nào giữ được. Sau bữa sáng, chuyến xe dài về Nhật Khách Tắc, đi ngược lại con đường cao nguyên — cảnh quan đọc khác hẳn dưới ánh sáng buổi sáng, và hướng dẫn viên sẽ dừng ở những điểm ngắm đáng nhìn lần hai. Đến Nhật Khách Tắc vào buổi chiều hoặc tối với thời gian để thở: khách sạn đàng hoàng, vòi sen nước nóng, và bữa tối trong bầu không khí như độ cao bình thường. Lưu ý thực tế: xuống từ 5.200m về 3.900m thường mang lại nhẹ nhõm nhanh — hết đau đầu, ăn ngon trở lại, ngủ dễ hơn. Nếu độ cao hôm qua gây khó cho bạn, hôm nay là lúc cơ thể cảm ơn bạn đã vượt qua. Nghỉ ngơi thật tốt; ngày mai chúng ta về Lhasa.
Về Lhasa, khởi hành
Lộ trình: Nhật Khách Tắc → Lhasa dọc sông Nhã Lỗ Tàng Bố → Tiễn sân bay / ga tàu
Hành trình về dọc sông Nhã Lỗ Tàng Bố, dòng sông lớn thoát nước cho cao nguyên Tây Tạng — những lòng sông rộng đan nhau, bãi cát, và làng mạc nép mình trong thung lũng. Đây là chuyến xe dịu dàng hơn những đèo cao, và là ngày hợp để nhìn lại: tám ngày từ đền chùa Lhasa đến chân Everest và về, tuyến đường người hành hương đi mất nhiều tháng còn bạn chỉ một tuần. Hướng dẫn viên có thể lấp đầy thời gian bằng những câu chuyện chưa kịp kể — lễ hội Tây Tạng, đời sống du mục, động vật hoang dã cao nguyên (để ý sếu cổ đen vào mùa). Đến Lhasa với thời gian mua quà lưu niệm nốt trên Bát Quát nếu thích — tranh thangka, tràng hạt, vải len bò yak — hoặc chỉ một buổi chiều yên tĩnh. Chúng tôi tiễn bạn ra sân bay hoặc ga tàu quanh giờ khởi hành của bạn. Lưu ý thực tế: giữ hộ chiếu và bản sao giấy phép dễ lấy cho các chốt kiểm tra trên đường này; và nếu bạn đi tàu ra, hành trình đường sắt Lhasa bản thân đã nổi tiếng — tuyến đường sắt cao nhất thế giới, vượt những đèo trên 5.000m. Dù cách nào, bạn rời cao nguyên như lữ khách vẫn luôn rời: chậm rãi, và ngoảnh nhìn lại.
Khách sạn 3, 4 và 5 sao
3 sao
Hạng du lịch thoải mái
Khách sạn sạch sẽ, vị trí thuận tiện gần phương tiện đi lại và khu ăn uống, phòng tắm riêng, điều hòa, Wi-Fi và bữa sáng hằng ngày. Lựa chọn hợp lý cho đoàn chú trọng ngân sách.
4 sao
Hạng cao cấp, vị trí thuận tiện
Phòng rộng hơn, tiện nghi đầy đủ hơn (nhà hàng, phòng gym, dịch vụ doanh nhân) và buffet sáng phong phú hơn. Đây là tiêu chuẩn được nhiều du khách lựa chọn nhất, cũng là hạng chúng tôi gợi ý cho tour này.
5 sao
Hạng sang quốc tế
Khách sạn sang trọng mang thương hiệu quốc tế hoặc thương hiệu địa phương hàng đầu, vị trí đắc địa và dịch vụ đẳng cấp. Phù hợp cho những dịp đặc biệt và du khách mong muốn kỳ nghỉ cao cấp nhất.
Đã bao gồm trong giá tour
- ✓ Xe riêng có điều hòa hoặc xe khách cùng tài xế được cấp phép
- ✓ Hướng dẫn viên địa phương được cấp phép, nói tiếng Anh trong các ngày tham quan
- ✓ Khách sạn kèm bữa sáng hằng ngày theo tiêu chuẩn đã chọn
- ✓ Vé tham quan và các hoạt động đã ghi trong lịch trình xác nhận
- ✓ Đưa đón sân bay hoặc ga tàu theo chương trình
- ✓ Bảo hiểm du lịch (theo báo giá cuối cùng)
- ✓ Điều phối vận hành tại Trung Quốc xuyên suốt chuyến đi
Không bao gồm
- – Vé máy bay quốc tế đến/về từ Trung Quốc
- – Lệ phí visa Trung Quốc
- – Vé máy bay nội địa hoặc vé tàu cao tốc, trừ khi đã ghi rõ trong chương trình
- – Các bữa ăn không ghi trong lịch trình đã xác nhận
- – Chi phí cá nhân, hoạt động tự chọn và tiền tip
- – Các dịch vụ phát sinh do hoãn/hủy chuyến bay hoặc sự kiện ngoài chương trình đã xác nhận
Lưu ý khi đặt tour
- Du khách đi một mình vẫn có thể gửi yêu cầu. Với đoàn từ 2 khách trở lên, tour mặc định tổ chức riêng.
Câu hỏi thường gặp
Giấy phép vào Tây Tạng được sắp xếp thế nào?
Chúng tôi hỗ trợ bạn xin giấy phép vào Tây Tạng — vui lòng gửi bản sao hộ chiếu trước ít nhất 20 ngày. Yêu cầu có thể khác nhau tùy quốc tịch và loại visa; việc phê duyệt do cơ quan chức năng quyết định.
Các bạn xử lý say độ cao thế nào?
Lịch trình có sẵn những ngày thích nghi độ cao tại Lhasa trước khi lên vùng cao hơn. Chúng tôi khuyên bạn tham khảo ý kiến bác sĩ trước chuyến đi và đi nhẹ nhàng lúc mới đến.
Tôi có thể tùy chỉnh lịch trình này không?
Có, trong phạm vi tuyến được phép của giấy phép. Ngày đi, khách sạn và nhịp độ có thể điều chỉnh.
Tôi đặt tour như thế nào?
Nhấn nút gửi yêu cầu trên trang này và cho chúng tôi biết ngày đi, số lượng khách cùng tiêu chuẩn khách sạn mong muốn. Chúng tôi sẽ phản hồi báo giá chi tiết trong vòng 24 giờ.
Các bạn dùng khách sạn nào?
Chúng tôi dùng khách sạn tốt nhất hiện có tại Lhasa, Nhật Khách Tắc và Định Nhật. Tiêu chuẩn ở vùng xa đơn giản hơn các thành phố lớn của Trung Quốc.
Cách đặt tour
- Gửi yêu cầu của bạn — Cho chúng tôi biết ngày đi, số lượng khách và tiêu chuẩn khách sạn mong muốn qua mẫu yêu cầu bên dưới.
- Nhận báo giá — Chúng tôi phản hồi trong vòng 24 giờ với báo giá rõ ràng bằng văn bản — Giá theo yêu cầu, không phí ẩn.
- Xác nhận chuyến đi — Xác nhận lịch trình và báo giá, đội ngũ Thanh Đảo của chúng tôi sẽ lo phần còn lại.
Tùy chỉnh chuyến đi của bạn
Thêm hồ Namtso cho bản 9 ngày, hoặc kết hợp hành trình đường sắt Thành Đô/Lhasa.